मारिया शारापोवा टेनिस कौशल और खूबसूरती की जबरदस्त मिसाल है। मारिया मौजूदा समय में फैशन और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का बड़ा चेहरा हैं। इतना ही नहीं मारिया कई फैशन और स्पोर्ट्स मैग्जीन के कवर पेज पर अपनी खूबसूरती का जादू बिखेर चुकी हैं। यही वजह है कि मारिया आज के समय की सबसे ज्यादा ब्रांड वेल्यू वाली महिला टेनिस खिलाड़ी हैं। इस ब्रांड वेल्यू में उनकी खूबसूरती और फिटनेस का बड़ा योगदान हैं। ऐसे में अगर आप भी शारापोवा जैसी काया और दमकता चेहरा पाना चाहते हैं तो उनके ये ब्यूटी टिप्स आपके बहुत काम आ सकते हैं।
सही सनसक्रीन
मारिया शारापोवा दुनिया की टॉप टेनिस खिलाड़ियों में शामिल हैं और लगातार अपने प्रदर्शन में सुधार कर रही है। इसके लिए शारापोवा को कई कड़ी धूप में कोर्ट पर कई घंटो तक प्रैक्टिस करती हैं। चिलचिलाती गर्मी में अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए शारापोवा टीन ऐज से ही सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल कर रही हैं। सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचने के लिए वह सुबह उठते ही 50 एसपीएफ वाली सनसक्रीन कीम यूज करती हैं।
चमकती त्वचा का राज
सुबह उठने के बाद मारिया शारापोवा सनस्क्रीन क्रीम लगाने के साथ ही काफी मात्रा में पानी पीती हैं, जिससे उनकी त्वचा में नमी बनी रहती है। साथ ही स्किन सोफ्ट और ग्लोइंग दिखती हैं। शारापोवा ने एक इंटरव्यू में बताया, “मैं सुबह उठते ही आधा लीटर से ज्यादा पानी पीती हूं और पूरे दिन में थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीती रहती हूं।”
अच्छी नींद
अगर आप भी दिनभर फ्रैश और एक्टिव रहना चाहते हैं तो शारापोवा की तरह अच्छी नींद ले। शारापोवा के मुताबकि, “मुझे सोना काफी पसंद है। मैं अक्सर सुबह और दोपहर के बाद प्रैक्टिस करती हूं। इसके बाद में लंच करती हूं और 45 मिनट की नींद भी लेती हूं।”
सही डाइट
हम सभी जानते हैं कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल में हमारी डाइट की सबसे बड़ी भूमिका होती है। यही वजह है कि शारापोवा भी इसी सिंपल फंडो को फॉलो करती हूं। शारापोवा मैच से पहले की चिकन और बहुत सारी सब्जियां खाती हैं। इसके अलावा कीवी और लेमन जूस भी उनका डाइट में शामिल होता है।
वर्काआउट
मारिया शारापोवा की गुड लुक्स के पीछे एक्सरसाइज का भी बड़ा हाथ हैं। स्ट्रैचिंग, वार्म-अप जॉगिंग, 2 घंटे की टेनिस प्रैक्टिस, कोर एक्सरसाइज और साइक्लिंग उनकी पसंदीदा एक्सररसाइज हैं। इसके अलावा वह बॉडी को डिटोक्स करने के लिए हॉट और कोल्ड बॉथ का भी सहारा लेती हैं।
