साल 2008 में इंटरनेशनल क्रिकेट में डेब्यू करने वाले विराट कोहली की गिनती आज दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ियो में होती है। कई खिलाड़ी खेल और फिटनेस के मामले में उन्हें अपना रोल मॉडल मानते हैं। लेकिन विराट कोहली की फिटनेस हमेशा से ऐसी नहीं थी।
दिल्ली के पंजाबी परिवार से आने वाले विराट कोहली एक समय तक खाने के बहुत शौकीन थे और बटर चिकन उनका फेवरेट था। यही वजह रही कि उनकी इस हाई कैलोरी डाइट का असर उनके प्रदर्शन पर पड़ने लगा।
कोहली बताते हैं, “आईपीएल 2012 खत्म होने के बाद एक दिन मैं घर गया और नहा कर बाहर लौटा, जब मैंने खुद को शीशे में देखा तो मुझे शर्म आ गई। मैंने सोचा कि अंतर्राष्ट्रीय करियर इतना खराब कैसे दिख सकता है। अगले ही दिन से मैंने दो घंटे वर्कआउट और अच्छा खाना शुरू कर दिया।”
विराट की कड़ी मेहनत का नतीजा ये हुआ कि आज टीम इंडिया के अन्य खिलाड़ी फिटनेस को लेकर उनसे प्रेरणा लेते हैं। फिटनेस के मामलें में अब विराट कोहली एक कदम और आगे बढ़ गए हैं। टाइम्स ऑफ इंडिया के रिपोर्ट के मुताबिक, विराट कोहली अब शाकाहारी बन गए हैं। इसके अलावा उन्होंने एनिमल प्रोटीन लेना भी बंद कर दिया है।
रिपोर्ट के मुताबिक, “कोहली ने अपनी डाइट चार महीने पहले शुरू की थी। उन्होंने नॉन वेज खाना बंद कर दिया है। यहां तक कि उन्होंने अंडा और डेयरी प्रोडक्ट खाना भी छोड़ दिया है। कोहली की मौजूदा डाइट में प्रोटीन शेक, वेजिटेबल और सोया शामिल है। इस डाइट से अब वह ज्यादा मजबूत महसूस कर रहे हैं।”
सूत्रों के मुताबिक, “दो साल पहले, जब वह सामान्य डाइट ले रहे थे तो उन्होंने कहा था कि अगर मौका मिला तो वह नॉन वेज छोड़ देंगे।अब वह पहले के मुकाबले ज्यदा मजबूत महसूस कर रहे हैं।”
