टेनिस सुंदरी मारिया शारापोवा की फिटनेस का ये है राज

शारापोवा अपने दिन की शुरुआत राई टोस्ट, गोट चीस, हैम और फलों से करती हैं। इसके अलावा वह इसमें ताजे फलों का जूस भी शामिल करती हैं, लेकिन वह पैकेजिंग फूड और ड्रिंक्स को पूरी तरह से दूरी बनाकर रखती हैं।
लंच में ये रूसी सुंदरी टमाटर की सब्जी और चिकन ब्रेस्ट सूप खाना पसंद करती है।

टेनिस स्टार शारापोवा हफ्ते के पांच दिन ट्रेनिंग करती हैं, जिसमें रोजाना 5-6 घंटे जमकर ट्रेनिंग करती हैं। जिसमें बीच पर जॉगिंग के अलावा व्यायाम, पाइलेट्स और पूरी एक्सरसाइज भी करती हैं। शारापोवा को आउटडोर वर्कआउट ज्यादा पसंद है।

शारापोवा के डिनर में मछली, चावल और सब्जियां शामिल रहता है। इसके अलावा शारापोवा को मिठाई भी बहुत पसंद है, इसलिए वह अक्सर वर्कआउट सेशन के बाद मीठा खाना पसंद करती हैं। यही नहीं जब वह अपने दोस्तों के साथ होती हैं, तो संग्रिया पीना पसंद करती हैं।

रूस की इस सुंदरी ने खुद को तरोताजा रखने के लिए हाल फिलहाल में डॉन्सिंग सीखना शुरू किया है। डांस उन्हें दिन भर की थकावट और व्यस्त जीवन से मानसिक सुकून देता है। इसके अलावा वह हफ्ते में एक बार स्पा भी जाती हैं, जहां वह बॉडी स्कर्ब से खुद को अगले हफ्ते के लिए तैयार करती हैं।