90 के दशक के आखिर से और 2000 के आसपास डब्लूडब्लूई में ट्रिश स्टेटस, स्टेसी केबलर और टोरी विल्सन जैसी महिला रेसलर्स ने अपने खेल और ग्लैमर से काफी दर्शकों काफी मनोरंजन किया। इस दौरान एक महिला रेसलर ऐसी भी थी जिसनें अपनी स्टाइल और मूव से अपनी एक अलग पहचान बनाई। यही वजह है कि इस महिला रेसलर की आज भी एक बड़ी फैन फॉलोइंग है। हम बात कर रहे हैं महिला रेसलर लीटा की, जिनकी गिनती डब्लूडब्लूई की मशहूर महिला रेसलर्स में होती है। WWE में लीटा का करियर सिर्फ 6 साल का रहा, लेकिन इतने कम समय में ही वह फैन्स के दिलों पर छा गई। लीटा की लोकप्रियता का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि उन्हें साल 2014 में WWE हाल आफ फेम में शामिल किया गया। लीटा ने भले ही रेसलिंग की दुनिया को अलविदा कह दिया हो लेकिन आज भी उनकी फिटनेस गजब की है। उनकी इस फिटनेस की एक बड़ी वजह अनुशासित डाइट है, जिसे वह डेली रूटीन में फॉलो करती हैं। आइये जानते हैं उनके डाइट प्लान के बारे में……
लीटा को जूस काफी पसंद हैं और हाल ही में उन्होंने 13 दिन जूस डाइट फॉलो किया। इस दौरान उन्होंने खाना छोड़कर सिर्फ जूस पिया। इसके अलावा फलों और सब्जियों का भी सेवन किया।
जूस लीटा की डाइट का एक अहम हिस्सा है। फास्टिंग के टाइम पर वह सिर्फ जूस पीती हैं। वह नॉर्मल दिनों में भी काफी जूस पीती हैं, जिससे स्किन और हर्ट में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और कोलेस्ट्रोल कम करने में भी काफी मदद मिलती है।
लीटा के मुताबिक, वह डाइट में सबसे पहले फलों और सब्जियों को प्राथमिकता देती हैं। इसके बाद नट्स, बीन्स और सीड खाती हैं। उन्हें कई अलग-अलग तरह के फ्रूट जूस पसंद है। इसके अलावा उनकी वेजिटेबल्स डाइट में पालक, गाजर और गोभी शामिल हैं।
लीटा के अनुसार, एक अच्छा डाइट प्लान सभी के लिए जरुरी है, लेकिन जो लोग स्पोट् और रेसलिंग करते हैं उनके जीवन का ये अहम हिस्सा होना चाहिए क्योंकि इसमें काफी मजबूती की जरुरत होती है।
